hemkommen från gymmet precis, så sjukt skönt det är att träna!

började med att jogga 2 km & spurta sista, måste säga att det är så avslappnande! Jag vet att det låter konstigt, men jag liksom stänger av allt annat och fokuserar bara på min andning och känner hur pulsen slår.. Det är så skönt! Ska fortsätta med att jogga varje gång jag komemr till gymmet, för det här är nog så avslappnad jag varit på länge.

Sedan körde jag styreträning med fokusering på överkroppen men även lite i "höft böjaren". Efter lite mer än en timmas träning så blev det lite stretch med, haha tycker det är så kul att småjävlas med killar som stretchar genom att gå ner i spagat! Lite kul måste man väl få ha på gymmet? ;) (a)